采苓
采苓采苓，首阳之巅。
採苓採苓，之巓人為。
人之为言，苟亦无信。
言人亦無，信捨旃然。
舍旃舍旃，苟亦无然。
胡得胡得，信捨旃東。
人之为言，胡得焉？
言人亦無，胡得焉？
采苦采苦，首阳之下。
採苦採苦，之巓人下。
人之为言，苟亦无与。
言人亦無，信捨旃与。
舍旃舍旃，苟亦无然。
胡得胡得，信捨旃東。
人之为言，胡得焉？
言人亦無，胡得焉？
采葑采葑，首阳之东。
採葑採葑，之巓人东。
人之为言，苟亦无从。
言人亦無，信捨旃从。
舍旃舍旃，苟亦无然。
胡得胡得，信捨旃東。
人之为言，胡得焉？
言人亦無，胡得焉？
注释
⑴苓（líng）：通“蘦”，一种药草，即大苦。毛传：“苓，大苦也。”沈括《梦溪笔谈》：“此乃黄药也。其味极苦，谓之大苦。”俞樾《群经评议》：“诗人盖托物以见意，苓之言怜也，苦之言苦也。”一说为莲。旧注或谓此苓为甘草。⑵首阳：山名，在今山西永济县南，即雷首山。⑶为（wěi）言：即“伪言”，谎话。为，通“伪”。⑷苟亦无信：不要轻信。苟，诚，确实。⑸舍旃（zhān）：放弃它吧。舍，放弃；旃，“之焉”的合声。⑹无然：不要以为然。然，是。⑺胡：何，什么。⑻苦：即所谓的苦菜，野生可食。⑼无与：不要理会。与，许可，赞许。⑽葑（fēng）：即芜菁，又叫蔓菁，大头菜之类的蔬菜。⑾从：听从。
译文
攀山越岭采茯苓啊采茯苓，那苦人儿伫立在首阳山顶。无聊小人制造着她的闲话，不要信啊没有一句是真情。干脆抛弃它们吧抛弃它们，切莫信以为真清者自然清。那些造谣生事的长舌妇们，最终还是竹篮打水一场空！攀山越岭采苦菜啊采苦菜，那苦人儿寻到首阳山下来。无聊小人制造着她的闲话，你不要自乱阵脚参与进来。轻轻拂去它们吧拂去它们，切莫信以为真真相终大白。那些流言蜚语的制造者们，一无所得枉费心思空挂怀！攀山越岭采芜菁啊采芜菁，那苦人儿转到首阳山之东。无聊小人制造着她的闲话，最好堵上自己耳朵不要听。不要太在意它们吧别在意，千万别听雨是雨听风是风。那些以造谣传谣为乐的人，能得到什么最终两手空空！